Quito,
Viernes, 23 de Agosto de 2013 00:00

EL ESTRÉS: ENEMIGO DEL SISTEMA INMUNE

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Las situaciones angustiantes debilitan las defensas del cuerpo.

Investigadores israelíes afirmaron hace pocos meses que la prolongada exposición a situaciones de estrés o angustiantes aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades autoinmunes, como esclerosis múltiple, lupus, artritis, entre otras.

En estas afecciones el sistema inmunológico, encargado de evitar las infecciones y otros males, ataca las células sanas del cuerpo por error. La investigación, en la que se sometió a ratones a estrés crónico, acotó que la genética y el entorno contribuyen también con esta importante alteración.

Antonio Torres, fisioterapista y osteodinamista, explica que aunque el estrés negativo no es el causante directo de estas enfermedades, se convierte en un factor peligroso, porque acelera el desarrollo de la afección. Según el experto, esto sucede cuando una persona acumula la tensión y el estrés pasa a actuar como un inmunodepresor, es decir, logra disminuir o anular la respuesta inmunitaria del organismo.

Torres comenta que en el campo de la psicología moderna este efecto está relacionado con la parte emocional. Por tanto, pensamientos negativos como ira, resentimiento, miedo, incapacidad para perdonar resultan autodestructivos.

La recomendación, según Torres, es buscar ayuda. En la actualidad existen muchas terapias de relajación, como el yoga o taichí, que logran combatir el estrés.

Sugiere la aceptación de las situaciones difíciles como una aspecto clave para el proceso de sanación.

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Estrés Crónico: Consecuencias Físicas, Mentales y Emocionales. Video de YouTube. Canal: psicologocarlosgris.


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